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卓姐说:美丽真的不难,只是你不知道

 
 
 

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【喝水文】——慢性脱水小测试(一)  

2015-09-17 22:37:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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进入秋天之后,突然好几个平时不怎么找我聊的和新的读者在旺旺上和我聊天,问题特集中:我的脸怎么突然出问题了?

卓姐对于之前问过两批问题的读者已经很熟悉了,但是还是忍不住继续问了两个问题:你最近的喝水量是多少?你现在体重是多少?

处于保护隐私啦,卓姐不能够透露别人的回复,但是可以把结论告诉所有读者:

你若是在进入秋天皮肤变得比夏天差很多,除了护肤品的原因之外,还有一个原因是你水喝少了。。

我知道网络上已经铺天盖地告诉大家说,你要喝大概是3000ML!

问题是:

1.3000ML是怎么得来得?

2.成人和未成年人都要喝那么多?

3.男人和女人都要喝那么多?

4.3000ML全都是白开水?

卓姐自己也纠结了很久,度娘了好久,但是结果是:

从来没有解释为什么是3000ML,只说是专家说。没有任何原因。。。

卓姐很想说一个K开头的国ma,不过考虑到形象问题,还是深深在心中默念吧。不过卓姐还是非常有职业道德的想将喝水量的原理来和大家分享一下下,不过在分享之前,卓姐今天请大家做一个自测,并保证明天一定发喝水文的第二篇,因为。。。歉意。。老是跑出去玩。。不更新文章。。我今晚已经写到一半了。。明早早点起来写。。。

自我测试:我是否处于慢性脱水状态?

94

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就算哦!

1.每天平均饮水量在3杯以下

2.起床时有身体肿胀感觉7天以上(月)

3.皮肤粗糙超过7天以上

4.一周大大平均2次以下

5.大大的时候要超级用力,三次中超过一次

6.一周以内平均饮酒超过4

7.身体觉得疲劳超过7天以上(月)

8.在寒冷或者炎热的天气,觉得身体很虚弱超过七天以上(月,穿得和包子一样过冬不算。。觉得自己很虚弱才算啊!)

淘宝店:cosdna.taobao.com(淘宝自己搜索cosdna啦!)

163博客:http://cosdna.blog.163.com/

微博:忘记了。。。。

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