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卓姐说:美丽真的不难,只是你不知道

 
 
 

日志

 
 

【吃货】——秋天,敏感肌和爱美的你,吃了没有?  

2014-08-23 00:52:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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卓姐明早(不对,今早)PPT演示,26日交研讨会论文,1号之前要到帝都去准备开会。。所以。。近期走简短路线
秋天。。。今年来得特别早,还好卓姐货多,所以文章还是不缺的
很多敏感肌肤说自己换季敏感,其实各个季节敏感反应出身体的不同问题,
而秋天,就是肺气不足,空气中的燥,容易引起肺虚,肺气虚,皮肤气则少。
补肺气。。运动,没有太大用
但是泡脚,可以帮你通气,但是最重要得还是吃:
银耳、百合、莲子、莲藕、山药。。白色的。。管你的肺气,单一个木耳,虽然是黑色的,却也可以通肺气
卓姐推荐menu:
银耳汤、银耳莲子汤、银耳百合汤、雪梨银耳汤(甜)---体寒的你,记得加枸杞或者红枣,红枣记得掰开啊!平日加冰糖,经期前、中、后加红糖
山药排骨汤、山药青椒、清炒莲藕、木耳肉丝、百合炒白果(咸。。在家或者吃饭都可以选择啊。。)

ps:周末愉快,秋天是个好天气。。有空出去多逛逛啊!
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